東方瑜伽培訓中心通過多種教學手段與方式，讓學員正確地理解與認知瑜伽的理念風格。下面是關于這家瑜伽培訓機構的介紹：

東方瑜伽培訓是科學瑜伽的傳導者，借助解剖學、運動、康復和神經(jīng)等基礎，建立科學的瑜伽新知識體系。該機構致力于言傳身教，傳授適合中國人練習的瑜伽，培養(yǎng)瑜伽行業(yè)實用人才，促進健康瑜伽文化在中國的傳播。東方瑜伽培訓機構師資力量強大，教學設施齊全，教學體系科學正規(guī)，晉升考核體制豐富完善。該機構通過輔具、正位和理療的手法結合運動解剖學進行教學，老師手把手通過體式案例講解練習要點，讓學員更深刻理解體式與身體、體式與體式之間的關聯(lián)。東方瑜伽培訓機構提供優(yōu)質(zhì)的進修工作坊，真正成為瑜伽人的成長港灣。

東方瑜伽培訓機構有著優(yōu)秀的教師，為學生照亮前進道路：

玉梅老師擁有墊上全能普拉提證書，是東方美臀認證導師，維密理療塑形和深度理療認證導師。

根生老師課堂氣氛熱烈，富有活力，講解流暢易懂，多次精進火箭流和高級倒立及后彎課程。

東方瑜伽培訓中心不光有著這么優(yōu)秀的教師，還開設有普拉提培訓班、私教理療培訓班、空中瑜伽培訓班、全美瑜伽培訓班等等相關課程。

以下是瑜伽練習中的呼吸注意事項：回收能量的時候從恥骨開始吸氣，將氣體從身體前部轉移到頭部的頭頂，呼氣時，氣體沿著身體后部向尾骨移動，療愈時（減輕身體疼痛），請采用相反的方法，從尾骨開始吸氣，將氣體從身體后部轉移到頭頂，呼氣時，感受從身體前部呼出的氣體，用你的大腦感受下沉的恥骨。無論是在瑜伽體式上還是平時，都應該學會讓自己的呼吸變得勻稱和自然，只有這樣，練習瑜伽才能更加有效。練習瑜伽不是一天的事情，打下良好的基礎才是練好瑜伽的關鍵。無論你在練習瑜伽的哪個階段，你都必須牢牢掌握這些原則，因為只有掌握了這些技能，你的練習才會有效果。

如果你在廣州想要更好地進行哈特瑜伽培訓，那就跟隨小編一起去到位于天河區(qū)五山路200號科技東街的東方瑜伽培訓機構試聽體驗一下吧！