師者，傳道授業(yè)解惑也！瑜伽是一個很大很廣的世界，有很多姿勢和動作需要學習。但是真正的瑜伽并不全是這些動作。動作只是手段而不是目的。一個人身體柔軟不代表她內心柔軟，練習瑜伽更重要的是提升我們內心感受美好生活的能力。這種能力的獲得，需要我們要有好的瑜伽老師給我們指點。為了給大家挑選青島師資力量比較雄厚的瑜伽培訓機構，小編可是花費了不少力氣?，F在就盡情挑選適合自己的培訓機構吧！
學習環(huán)境很不錯，老師熱情認真，是我希望的教學風格，想學習瑜伽課的可以來了。
學校環(huán)境還不錯，老師教的也挺好的，學校效果還可以，值得學習
剛來的第一天 就被這里的環(huán)境 以及每個學員學習氣氛感染到 地點交通也很方便就在地鐵口不到五百米美女小姐姐很多 師資力量很強大 老師講的比較通俗易懂，里面的設備比較齊全 實戰(zhàn)操作 個人感覺很這樣學習方式之后 以后出去可以很容易的上手項目
【哈他瑜伽】在哈他(Hatha)這個詞中，“哈”(ha)的意思是太陽，“他”(tha)的意思是月亮。“哈他”代表男與女，日與夜、陰與陽、冷與熱、柔與剛，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。哈他瑜伽認為，人體包括兩個體系，一為精神體系;一為肌體體系。人的平常思想活動大部分是無序騷亂的，是能力的浪費，人體只有一小部分用于維持生命。哈他體位法可以打破原有的騷亂，消除肌體不安定的因素，停止惡性循環(huán)的運動；通過調息來清除體內神經系統(tǒng)的滯障，通過龐達控制身體的能量并加以利用。
