瑜伽隨心優(yōu)雅,她是一個避風的港灣。一呼一吸間我們擁有生命,一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣,她是一種與健康心靈相關的運動,是一種練習,教會我們來怎樣看待當下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門,來看看咱們青島卓越的瑜伽機構都有哪些吧!
【流瑜伽練習小貼士】流瑜伽,也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,練習數(shù)次,而后進行單個動作練習,最后以倒立和休息術結束。