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瑜伽是一種通過運動來達到生理和心理和諧統(tǒng)一的運動方式。普提拉、肚皮舞等幫您矯正體態(tài)、完美身材，減壓瑜伽、心靈瑜伽等幫您排除情緒垃圾、凈化心靈。今天，小編帶大家走進北京幾家專業(yè)的瑜伽館，一起去開啟健康之門吧！
簡介 邱源瑜伽理療是由中國瑜伽理療邱源老師于2009年創(chuàng)立，以專業(yè)，實用，有效的課程體系著稱。 至今以培養(yǎng)近萬名瑜伽理療人才，遍布全國各地各大瑜伽理療會所，成為中國瑜伽理療師的黃埔軍校。邱源瑜伽
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經(jīng)營瑜伽會館多年，面試過很多老師，發(fā)現(xiàn)瑜伽行業(yè)瑜伽老師良莠不齊，許多老師有資格認證，但并沒有職教能力，與其尋找符合要求的老師不如親手打造。薄荷瑜伽全美瑜伽聯(lián)盟認證 精英小班授課不超過15人 保證教學質(zhì)
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北京作為中國的首都，匯聚了眾多高水平的科研機構(gòu)和科技企業(yè)。在這里開辦注意力訓練機構(gòu)可以獲得先進的技術(shù)支持，如引進各種科學儀器和設備，運用最新的科研成果來提高訓練效果。金博智慧教育科技有限公司是一家以腦
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冥想一階基礎認證冥想調(diào)身：站立調(diào)身｜站立靜心，脊柱流動和旋轉(zhuǎn)，能量激活和導引，經(jīng)絡伸展和祈禱聯(lián)接式；
平衡波CTBC工作坊乘風破浪，潛能無限平衡波孕動·波課程是屬于平衡波體系專修課程。孕期媽媽們身體發(fā)生
當你走進一間你不熟悉的瑜伽教室時，好的瑜伽禮儀會讓你迅速適應環(huán)境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對特定的瑜伽教室環(huán)境有它的特殊性。下面讓我們一起了解一下屬于瑜伽特有的禮儀吧!~
每個月「大姨媽」光顧的那幾天，感覺自己離天堂又近了一步，大把的止疼片吃著卻治標不治本。學會這幾個動作，跟痛經(jīng) Say Goodbye~
一日之計在于晨，每天早晨用幾個溫和的瑜伽姿勢逐步調(diào)動起身體內(nèi)在的精、氣、神，使精神面貌能夠如繁茂的夏天般華美。你會發(fā)現(xiàn)，每日的晨起，會成為了一種美麗的期盼。
瑜伽體式大多模仿自然界中的動植物形態(tài)，能使心靈趨于自然般的平和與安寧。經(jīng)常練習，能幫助人們調(diào)整自律神經(jīng)，改變頹廢的生活態(tài)度，使人萌發(fā)出振奮向上的意志。
131****8910
瑜伽課程挺滿意的，位置近，性價比高
183****1505
已經(jīng)學習了，感覺還行吧
186****4256
上課感覺挺好的，整體學下來還不錯
153****7216
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
【瑜伽學習小貼士】流瑜伽，也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始，練習數(shù)次，而后進行單個動作練習，最后以倒立和休息術(shù)結(jié)束。阿斯湯嘎瑜伽里最經(jīng)典也是最累人的Vinyasa動作被簡化甚至不用了，從而節(jié)省了練習者的體力。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大。
