瑜伽姿勢(shì)古老而易掌握,學(xué)習(xí)瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,從而達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。讓孩子學(xué)習(xí)瑜伽可以調(diào)整孩子身的體位、掌握正確的調(diào)息的呼吸法等,讓孩子擁有更好的氣質(zhì)和健康。想學(xué)好瑜伽,好的老師的指導(dǎo)是必不可少的,小編收集了廣州幾家專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),供大家參考。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一種新型的瑜伽方式,它與傳統(tǒng)瑜伽不同,它借助吊床,讓練習(xí)者完成所有動(dòng)作。不
學(xué)專業(yè)瑜伽!就來廣東東方瑜伽學(xué)院。東方瑜伽總校區(qū)占地上千平方米,也是中國(guó)五星級(jí)的空中花園樣板瑜伽學(xué)院
課程時(shí)間:白天班45天!晚班50天!【開班時(shí)間】7月份逢一至周五,周末日休息【學(xué)位限制】10人(小班
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你在家蹺二郎腿的時(shí)候媽媽有沒有一巴掌拍過來?除了不好看不雅觀之外,蹺二郎腿還會(huì)毀掉腿型,甚至影響健康,年輕時(shí)不知道,老了就有得煩了!
其實(shí),很多妹子都被異常粗壯的小腿困擾,雖說不是什么缺陷,但穿短褲、短裙的時(shí)候總是感覺有那么一點(diǎn)不協(xié)調(diào)、不勻稱。今天給妹子們推薦六個(gè)瑜伽體式,讓你的粗壯的小腿勻稱起來!
當(dāng)你走進(jìn)一間你不熟悉的瑜伽教室時(shí),好的瑜伽禮儀會(huì)讓你迅速適應(yīng)環(huán)境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種,只是針對(duì)特定的瑜伽教室環(huán)境有它的特殊性。下面讓我們一起了解一下屬于瑜伽特有的禮儀吧!~
每個(gè)月「大姨媽」光顧的那幾天,感覺自己離天堂又近了一步,大把的止疼片吃著卻治標(biāo)不治本。學(xué)會(huì)這幾個(gè)動(dòng)作,跟痛經(jīng) Say Goodbye~
已經(jīng)開始學(xué)習(xí)了,覺的整體不錯(cuò)
已經(jīng)在上課了,感覺挺好的,很滿意
學(xué)習(xí)環(huán)境很不錯(cuò),老師熱情認(rèn)真,是我希望的教學(xué)風(fēng)格,想學(xué)習(xí)瑜伽課的可以來了。
正在學(xué)習(xí)中,挺好的,
【阿斯湯嘎瑜伽練習(xí)須知】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的,都以5遍太陽(yáng)祈禱式A和B開始,中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí),最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的,在于消耗大量熱量,以清潔身體,排出毒素。