瑜伽作為一種能夠聚集能量，喚醒覺知的運動，已經被越來越多的人們青睞。那么你還在等什么呢？快和小編一道來挑選適合自己的瑜伽教練吧！相信在鄭州總有那么一群人和您一樣追求生活的質量，順從自己的內心。
天氣轉涼了，喜歡上熱瑜伽的伽人越來越多。怎樣才能更好地上好熱瑜伽課呢?怎樣才能從熱瑜伽課中受益呢?這里有7個小貼士來幫你真正享受熱瑜伽。
從正規(guī)地接受瑜伽培訓那天起，小編就開始在思考瑜伽練習中“度”的問題。這個“度”大致可分為三個方面：強度、密度和長度。
久坐的白領族想要減肥該怎么做?下面介紹適合白領瘦身的10個瑜伽動作。
孕期瑜伽有利于準媽媽和寶寶健康，孕期做好瑜伽可以放松媽媽們心情。那么，孕婦瑜伽注意事項有哪些?孕婦如何學瑜伽進行養(yǎng)生保健?
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
感覺慧凈瑜伽很不錯 已經入會員進行學習了 老師也很認真負責
課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價比很高，老師很專業(yè)，會員值得學習
已經報名，但是還沒有上課，老師的服務還不錯，先學習一段時間看看吧。
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學習還可以，總體來說不錯
老師教學水平非常好 體型有所改善 學習環(huán)境很好
【練習艾揚格瑜伽小貼士】練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術后產后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
