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對于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式，在她們心里，瑜伽其實(shí)就是“愉家”，在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧，小編特意為心動的你準(zhǔn)備了武漢幾家實(shí)力突出的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來挑選吧！
只為讓你學(xué)的更安心!
機(jī)構(gòu)簡介：
創(chuàng)始人為國內(nèi)身心靈領(lǐng)域資深導(dǎo)師航君，自2005年以來始終不跟風(fēng)不媚俗，傳播正統(tǒng)生命哲學(xué)本源文化。以航君老師近20年的康養(yǎng)教育經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合多流派療愈體系，長期開展療愈師的系列課程，為社會療愈產(chǎn)業(yè)輸出
機(jī)構(gòu)簡介：
尚禾體育自2016年開始從事健身職業(yè)資格培訓(xùn)，是一家圍繞社會體育行業(yè)人才培養(yǎng)，優(yōu)化社會體育服務(wù)人員素質(zhì)的公司。 公司同時(shí)是中國健身健美協(xié)會(CBBA)以及國際身體阻力與體適能訓(xùn)練協(xié)會(IBFA)獨(dú)立培
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班 制：0
課 時(shí)：滾動開班
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課 時(shí)：滾動開班
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課 時(shí)：滾動開班
我們在一開始練瑜伽姿勢的時(shí)候，總是熱情高漲，可沒過多久，很可能就不再那么有興致，總是告訴自己明天再練吧，接下來就是明日復(fù)明日的一拖再拖。
俯臥，雙臂張開和肩膀形成同一直線。額頭點(diǎn)地，吸氣慢慢向頭部、雙手、雙腳抬起離開地面，保持動作2-5個(gè)自然呼吸。呼氣，慢慢方下雙手和雙腳，放松背部肌肉，重復(fù)練習(xí)3次。
腰酸背痛是一個(gè)很常見的問題，這是因?yàn)槿祟惒扇≈绷⒌淖藙荩秒p腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時(shí)間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運(yùn)動及過分肥胖，更加重椎骨的負(fù)擔(dān)。另外骨骼挫傷、關(guān)節(jié)炎、骨刺等疾病也是常見的原因。
瑜伽姿勢就是一些簡單的肢體動作，只要把身體擺放到所謂的標(biāo)準(zhǔn)線上，就一定會達(dá)到最佳的練習(xí)效果。姿勢的標(biāo)準(zhǔn)程度取定于個(gè)人的身體。在保證基本體態(tài)正確的情況下，溫和的擴(kuò)展到身體的極限就可以了。這時(shí)才會達(dá)到最佳的練習(xí)效果。
校區(qū)環(huán)境等很親切，老師教學(xué)動作講解到位，節(jié)奏把握洽到好處，每節(jié)課后都有舒適提升的感覺
先報(bào)名了 但是工作原因還沒去上課 覺得口碑不錯(cuò)
學(xué)習(xí)環(huán)境很不錯(cuò)，老師熱情認(rèn)真，是我希望的教學(xué)風(fēng)格，想學(xué)習(xí)瑜伽課的可以來了。
老師服務(wù)態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。
【業(yè)瑜伽概述】業(yè)是行為的意思。瑜伽師通常采取極度克制的苦行，歷盡善行，崇神律己，執(zhí)著苦行，凈心寡欲，他們認(rèn)為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。
