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廈門葆姿舞蹈培訓學校-
廈門疏桐瑜伽-
廈門悅瑜伽-
陳*晶 137****7179
報名時間：2019-10-11
報名課程：教練培訓深度B
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認真有責任心！ 【服務】熱情貼心 【效果】比較容易學會 【選擇理由】專業(yè)
王* 131****7866
報名時間：2019-07-30
報名課程：初中高瑜伽教練培訓
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】方便快捷 【師資】專業(yè)耐心 【服務】良好 【效果】現(xiàn)在還不出太明顯效果 【選擇理由】對身體健康好
李* 183****6566
報名時間：2019-05-28
報名課程：基礎教練班
【環(huán)境】環(huán)境很不錯，容易靜下心來學習 【交通】地鐵口附近。很方便，不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人，對每個都很照顧，因材施教。 【服務】態(tài)度特別好，關心每個同學的進度和困難。 【效果】正在進行中，后期來評價！
謝*士 136****6839
報名時間：2018-10-20
報名課程：瑜伽培訓
【環(huán)境】學校環(huán)境優(yōu)雅，很有藝術氛圍。 【交通】交通比較方便，臨近地鐵站。 【師資】師資力量雄厚，老師的教學經(jīng)驗挺豐富的。 【服務】服務很到位，很是細心。 【效果】效果不錯，精通算不上，但熟練掌握了。 【選擇理由】教學方式比較滿意，服務態(tài)度好。
班制：小班
適合人群：需要參加培訓的學員
適合人群：想學瑜伽的學員
適合人群：想學哈他瑜伽的學員
瑜伽既可以瘦 腰、美腿、美臀、塑型，又可以讓身體筋骨越來越舒展，身體越加柔軟!特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的人。今天帶來的六個動作，不僅簡單每天只需要30秒就可以瘦瘦的~
2020.01.28
瑜伽動作強調(diào)呼吸和動作的配合，在瑜伽課堂上，練習者因為練習水平，身體狀況和年齡的不同，呼吸的長短會有相當大的差異，在統(tǒng)一的呼吸--動作的口令下，會出現(xiàn)節(jié)奏對不上的問題，換句話就是說常常顧了呼吸，顧不上動作，而且老憋著氣。這該怎么辦呢?
2020.02.19
現(xiàn)代人大都需要面對著電腦進行一天的工作，久坐，會導致各種疾病困擾。由于血液流通不順暢導致的全身酸痛，頸椎、腰椎等問題都會令人累覺不愛。下面幾個動作，讓你卸下一天的重擔，輕松入眠。
2020.02.15
忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休，在秋高氣爽的九月，到戶外，做個簡單的纖腰養(yǎng)護?既緩解了長期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收獲新鮮的空氣，快樂的心情。
2020.03.10
