大學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沒(méi)有那么重了，走進(jìn)了大學(xué)，總感覺(jué)自己解放了，應(yīng)該好好放松一下了，感覺(jué)青春有限，要好好度過(guò)，有些意志力弱的大學(xué)生就選擇了網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間，結(jié)果不能自拔，傷害著自己的身體，影響著學(xué)業(yè)，網(wǎng)游網(wǎng)癮危害如此之大。那么，大學(xué)生如何戒除網(wǎng)癮，走出虛擬世界呢？
  1、多想想父母和自己
  作為大學(xué)生，雖然學(xué)習(xí)沒(méi)有那么緊張了，但依然要不斷的提醒自己，自己還是學(xué)生，還是靠著父母的給養(yǎng)生活著，花著父母的血汗錢，自己卻整天的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，耽誤著學(xué)業(yè)，還危害著自己的身體健康，要不斷的提醒自己，多想想父母的辛苦，想想自己的責(zé)任，父母對(duì)自己給予的厚望，自己作為大學(xué)生的任務(wù)是什么，多提醒自己，給自己寫一條標(biāo)語(yǔ)掛在床前，多看看，讀讀，就會(huì)有點(diǎn)作用的。
  2、提前安排每日任務(wù)
  一個(gè)人無(wú)聊無(wú)趣，感覺(jué)自己無(wú)事可做的時(shí)候，才會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲世界，所以在自己還沒(méi)有徹底被游戲征服的時(shí)候，每天安排好自己要做的事情，哪怕打掃一下宿舍，，寫寫作業(yè)，聽聽音樂(lè)，看看書，看看電視，電影，聊聊天，找些事情做，有事情做了，自然就會(huì)淡化了玩游戲的意識(shí)。
  3、好友舍友的提醒
  如果自己也確實(shí)知道沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，自己也想戒除，就是控制不了自己，自己戒除不了的話，可以讓他人幫助自己，可以讓朋友，舍友提醒自己，幫助自己，在他人的幫助之下，加上自己戒除的決心，就會(huì)逐漸就會(huì)走出網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的，作為朋友也一定要為朋友負(fù)責(zé)，堅(jiān)持提醒他，幫助他，不能讓自己的朋友沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，每天都渾渾噩噩的。
  4、培養(yǎng)其它興趣愛(ài)好
  生活本來(lái)是很美的，豐富多彩的，有網(wǎng)癮的朋友一定要培養(yǎng)自己一些興趣愛(ài)好，不要在業(yè)余的時(shí)間里除了游戲好像就沒(méi)有可玩的東西了，沒(méi)有感興趣的事物了，多靜心，練練書法，踢踢足球，攝影等，報(bào)名參加特長(zhǎng)班學(xué)校的社團(tuán)等都是可以幫助自己走出網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的。
  5、參加鍛煉
  有網(wǎng)癮的大學(xué)生一般都不喜歡運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)也比較差，精神狀態(tài)更是無(wú)精打采，為了自己有一個(gè)好的身體，也為了戒除網(wǎng)癮，一定要多參加體育鍛煉，跑跑步，打打球，讓自己多出現(xiàn)在操場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，健身房，而不是蝸居在宿舍里，整天的對(duì)著電腦發(fā)呆，玩游戲，參加體育鍛煉，還可以鍛煉自己的意志力，對(duì)戒除網(wǎng)癮是有一定作用的。