籃球是比較眾眾的運(yùn)動(dòng)，從三四歲小孩到六七十老人都喜歡，特別是廣大的年輕人，街頭巷尾、校園內(nèi)外都是打籃球的人，打籃球可以鍛煉我們的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)能力等等，下面分享單手投籃的經(jīng)驗(yàn)。
  1.力度方面。
  單手投籃時(shí)，力度的把握比較關(guān)鍵，單手的力度要輕一些，因?yàn)?，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過(guò)大，否則會(huì)導(dǎo)致投籃命中率較低的。
  2.手指撥動(dòng)方面。
  單手投籃，手感要好，手指的撥動(dòng)很重要，輕輕的一撥籃球即可把籃球送人籃筐。整個(gè)動(dòng)作是一氣呵成的，最后的手指要靈巧的撥球。
  3.手腕柔和。
  單手投籃時(shí)，手腕要多抖動(dòng)，通過(guò)手腕抖動(dòng)可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會(huì)在空中做出回旋，這樣的籃球命中率會(huì)很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進(jìn)入籃網(wǎng)。
  4.出手速度方面。
  多練習(xí)快速投籃，掌握練習(xí)方法能熟能生巧，想提高命中率還是得多練習(xí)投籃。每天給自己定一個(gè)量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習(xí)，還要多和高人打比賽，在激烈的對(duì)抗中才能練好投籃。
  5.投籃方式方面。
  一般單手投籃，比較常見的是打板入框，這樣的命中率比較高的，但是受到位置和距離的限制，一般需要在籃板的兩側(cè)，距離不能太遠(yuǎn)；如果想增加投籃點(diǎn)，那就直接單手勾手投籃。
  6.手感方面。
  單手投籃如果手感不好，那就試著進(jìn)行突破上籃，之后再單手投籃能提高命中率 。注意要多加練習(xí)單手投籃。