800米中距離跑，是奧運(yùn)會(huì)田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，男子800米、正式成為奧運(yùn)會(huì)田徑比賽項(xiàng)目。在國(guó)際賽事中，400米以上（不含400米）的徑賽項(xiàng)目，均采取站立式起跑。發(fā)令員口令為“各就位”，當(dāng)所有參賽者在起跑線后準(zhǔn)備妥當(dāng)靜止后，便可鳴槍開始比賽，非常需要混合速度，力量和耐力。接下來(lái)小編介紹一下800米跑的一些技巧。
  1起跑
  不要就直接走向第*道，要慢慢的邊跑邊往里面擠，如果直接走向第*道會(huì)慢上零點(diǎn)幾秒的...
  2呼吸
  用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過(guò)，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
  跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。 步子：800米跑步子大小都無(wú)所謂，你怎么習(xí)慣就怎么跑，不要輕易改變
  3加速
  每次最后一百米一定要沖刺，最后150米以內(nèi)一定要把腳步跨大，腳的頻率加快，手?jǐn)[起來(lái)、調(diào)整呼吸。 不要一次性沖刺，這樣很浪費(fèi)體力的，一定要慢慢加！最后一百米，必須沖起來(lái)
  4沖線
  如果是電計(jì)的話，那就要壓線，所謂的壓線就是把身體肩膀部分壓到終點(diǎn)線上。如果是手記的話，就必須要跑過(guò)終點(diǎn)線。