在各大藝術(shù)高校每年的表演專業(yè)藝考都能吸引大批考生報考，但表演專業(yè)除了考察考生的外部條件之外，每個考生所具有的藝術(shù)魅力、考生的專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)才能、專業(yè)條件、專業(yè)素質(zhì)等也是重點(diǎn)考察方面。
  一、 表演基礎(chǔ)訓(xùn)練
  1、消除緊張與松弛肌體
  演員在開始表演之前，必須使肌肉處于適當(dāng)狀態(tài)，一種松弛狀態(tài)才能產(chǎn)生正常的思維，逐步獲得正確的體驗(yàn)，做到鮮明地表達(dá)出對角色內(nèi)心生活的體現(xiàn)，使內(nèi)在的情感自由地流露到外面來。也就是說，多余的緊張不可能獲得創(chuàng)作的自由。為了消除緊張、放松肌體、恢復(fù)本能、解放天性，表演藝術(shù)專業(yè)的學(xué)員進(jìn)行以下一些練習(xí)和游戲：
  搶椅子游戲——四個人搶三把椅子；
  猜領(lǐng)袖游戲——讓一人離開，其余的人推舉一名領(lǐng)袖，他做什么動作，大家就跟著做什么動作，然后讓出去的人進(jìn)來猜誰是領(lǐng)袖。
  木偶練習(xí)——全身放松兩腳分平行站立，兩手自然下垂，自我感覺是一個木偶，被上面用線操作各個部位，把雙手向上提起，手指慢慢張開，盡量往上舉，然后線斷了，手一段段往下還原，從頭—頸—肩背—臀部—大腿—小腿全部松馳，最后倒在地上，像一只貓?zhí)稍谏碁┥?，全身非常松弛?br />   放大練習(xí)——兩腳分開站立，自己控制從腳指頭開始使勁，慢慢往上到小腿直至頭部、臉上身體的各個部分，手指到手掌即整個全身都緊張起來，臉部也緊起來，眼睛也睜大了假設(shè)自己是一個很高傲、很了不起的人模仿一頭雄獅，非常厲害的狀態(tài)。
  縮小練習(xí)——與放在練習(xí)相反，從頭到腳一步一步地慢慢放松直到在地上縮成一團(tuán)，像一只螞蟻恨不得鉆進(jìn)地縫去，找到此時這種縮小身體的感覺，比如又冷、又餓、又黑等等。
  2、無實(shí)物練習(xí)
  糾正初學(xué)表演的人容易緊張過火，缺乏信念、注意力不集中、想象力不豐富等等問題，首先進(jìn)行無實(shí)物練習(xí)和簡單動作練習(xí)。為什么要做無實(shí)物練習(xí)？作實(shí)物練習(xí)時許多行動都是本能地，根據(jù)生活的機(jī)械性自然而然一晃而過。無實(shí)物行動的練習(xí)就是另一種情況，你得把注意力集中在大的行動中，每一個最小的組成部分上，沒有實(shí)物就會促使你更加細(xì)致，更加深入地注意形體行動的性質(zhì)。無實(shí)物練習(xí)要求做到注意力高度集中、展開豐富的想象、運(yùn)用敏銳的觀察，特別要強(qiáng)調(diào)的是從小的真實(shí)入手，從微妙的細(xì)節(jié)入手。做無實(shí)物動作，也可以說是一種感覺記憶，叫做想象行動，是一種在腦海里重現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活形象的能力。
  京師藝考 才藝展示
  無實(shí)物練習(xí)題例：
  包餃子、洗（晾）衣服、炒菜（雞蛋）、殺雞（鴨）、殺魚、做魚、修臺燈、擦玻璃、縫（熨）衣服、修自行車（打氣）、生爐子、釣魚、擦（修皮鞋）
  3、為了某種目的的簡單動作練習(xí)
  前面講過，戲劇動作有三要素，如果僅僅只是“做什么（任務(wù)）”，為動作本身而動作，不可能成為藝術(shù)，孔不符合生活的真實(shí)。如坐著、進(jìn)門、向大家問好、站住等。如果帶有目的（即“為什么”）而動作，就會真實(shí)而行動起來，有任務(wù)、有目的的動才是戲劇中需要的藝術(shù)的動作，也合乎生活的真實(shí)性。
  A、坐著：1）為了休息一會。2）為了聽隔壁房里在做什么。3）坐在候診室等醫(yī)生看病。4）為了守護(hù)病人或睡著的嬰兒。5）為了看書、讀報或剪指。6）為了思考問題。7）為了觀察周圍的情況。
  B、進(jìn)門：1）為了看看親人或朋友。2）為了離群索居。3）為了躲避開不愉快的會見。4）為了偷看房間里的情形。
  C、向大家問候：1）為了表示歡迎。2）為了表現(xiàn)自己的優(yōu)越感。3）為了表示親近、親密、親切。4）為了博得歡心，為了拍馬屁。
  D、站?。?）為了隱蔽自己，不受人注意。2）為了等待輪到自己。3）為了誰也不讓放過。4）為了表示自己的或委屈。
  E、走來走去：1）為了消磨時間。2）為了思考或回憶某件事。3）為了使看自己暖和起來。4）為了妨礙樓下的鄰居或房客的休息。
  4、 簡單動作+規(guī)定情境+動作三要素
  一、 片斷、獨(dú)幕戲、大戲的排練和演出
  片斷指的是文學(xué)作品、劇本、電影中的一部分，而不是作品的全部。片斷與小品練習(xí)的不同之處在于，不品在自己構(gòu)思的規(guī)定情境中自己來表演，片斷則是在劇作家提供的規(guī)定情境以及具體人物矛盾、沖突所構(gòu)成的事件和情節(jié)中表演。要演好片斷及劇中的角色，必然要對全劇的主題、立意進(jìn)行分析，對你扮演的人物進(jìn)行研究，是個什么樣的人物，與其他人物的關(guān)系，他的性格特征，與事件發(fā)生的關(guān)系，怎么處理等等。首先要做好一系列的案頭工作，也就是說在排片斷時，一定要熟讀作品的全部，選出其中的某一部分，而且選比較“突出”的部分，人物性格要鮮明，矛盾沖突要尖銳，動作性強(qiáng)。開始選片斷時*好選擇與自己性格較接近的角色比較容易掌握。
  二、表演小品與觀察生活練習(xí)
  1、表演小品練習(xí)
  小品是在表演基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，又發(fā)展、加工或重新組織題材的形式，是對所有的表演元素進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練。小品是學(xué)員集編、導(dǎo)、演于一體的習(xí)作，一個小品，一定要說清楚在什么樣的規(guī)定情境中（特別是人物關(guān)系的設(shè)置）做什么事情，中間產(chǎn)生了什么矛盾、沖突，也就是細(xì)節(jié)和事件，通過什么辦法來解決，要有積極的動作來展現(xiàn)人物的內(nèi)心情感，在中間碰上了障礙，也就有了矛盾、沖突，它改變了人的行動，最后有收尾，整個小品構(gòu)思是完整的，有開頭、有發(fā)展、有結(jié)尾。在事件中一定要把人物的情感，緊張的、痛苦的、高興的十分不平靜的心情，用動作體現(xiàn)出來。小品一般分單人、雙人及多人小品。在表演雙人與多人小品時，要特別注意交流這個環(huán)節(jié)，怎么交流？
  單人小品：
  （1）《媽媽的生日》：（父親已去世）母親50歲生日，女兒在家準(zhǔn)備好了一切，接到母親電話，有人為她準(zhǔn)備生日宴會，讓女兒也去，女兒生氣，取出父親遺像，憤然離家；
  （2）〈生日禮物〉：妻在家為夫準(zhǔn)備好生日宴，早過了回家時間，打電話到單位詢問，早已離開，生氣，打開電視，夫正科技頒獎會上講話，感謝妻多年的支持；
  （3）《負(fù)心人》：村姑提著籃子，敲大學(xué)男生宿舍門，無人，進(jìn)屋給對象整理物品，發(fā)現(xiàn)女人用品，痛苦，將籃子內(nèi)東西放在男的桌上，然后離開；
  （4）《妻子上夜班去了》：丈夫在家趕著繪圖，睡覺的不滿周歲的孩子鬧醒，哄孩子，熱奶，喂孩子，哄孩子睡覺，繪圖。
  （5）《女》：戒毒所的女，母親來看她，高興地梳妝打扮，想到父母離婚，沒人管她，恨，不愿見，又拿起小鏡子，不由想起親情，重新打扮，去見母親。
  雙人小品：
  （1）《離婚》：兩人都是事業(yè)上的女強(qiáng)人，忍受著生活與感情的折磨，最后在結(jié)婚紀(jì)念日離婚。
  （2）《難言的相逢》：雨中等車，二位同學(xué)相遇，甲生活狼狽，但仍鉆研書本做學(xué)問，趙生活富有，生活空虛。
  （3）《夫妻之間》：妻總懷疑夫有外遇，丈夫火了，妻又安慰夫。
  （4）《意外相逢》：X光室，一對過去的戀人，意外相逢。
  （5）《父歸女不認(rèn)》：父坐在門外，女兒回來，不認(rèn)判刑多年的父親，父親留字條而走，原來他是無辜的。
  （6）《叔嫂之間》：小叔子勸原諒哥哥的粗暴，嫂子決心出走。
  （7）《發(fā)配大西北》：女兒因犯偷盜罪被判，臨走前父親又給女兒一件毛衣。
  多人小品：
  （1）《家庭風(fēng)波》：結(jié)婚紀(jì)念日，妻懷疑夫有外遇，而喜歡夫的女同事來找夫商議工作，引起家庭不和。
  （2）《熟面孔》：兩個不經(jīng)心的售貨員，發(fā)現(xiàn)自己熟悉的女明星來買貨，改變了服務(wù)態(tài)度。
  （3）《回城以后》：哥哥喜新厭舊，回城后找了一個城市姑娘，拋棄了農(nóng)村姑娘，妹妹批評她，城市姑娘知道了哥哥的真面目后決心離開他。
  （4）《消滅小三》：妻住院，為想生男孩不愿做人工流產(chǎn)，醫(yī)生、護(hù)士相勸，最后丈夫也來相勸。
  2、觀察生活練習(xí)
  表演藝術(shù)是表現(xiàn)人的藝術(shù)，要把社會上各個階層、各種人物表現(xiàn)出來，創(chuàng)造出生動的、鮮明的、活生生的人物形象，如果不去觀察他們、熟悉他們、理解他們的生活、體驗(yàn)他們內(nèi)心復(fù)雜的情感，是不可能表現(xiàn)好的。觀察生活練習(xí)的要求：
  1）、必須來自對生活的直接觀察和直接積累。到人群集中的地方，或具有特色的場地去觀察生活。如車站、碼頭、集貿(mào)市場、大型商場、醫(yī)院、公共汽車、街頭、影劇院門口、公園等。
  2）、觀察生活后必須組織表演練習(xí)，注意展開藝術(shù)想象，對生活進(jìn)行選擇、提煉加工，將生活的現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化為藝術(shù)的現(xiàn)實(shí)，使其具有藝術(shù)魅力。
  3）、側(cè)重于想象與表演，但必須有演員的構(gòu)思，獨(dú)特的性格、獨(dú)特的生活及細(xì)膩的情感與細(xì)節(jié)。下面列出北京電影學(xué)院學(xué)生創(chuàng)作的部分優(yōu)秀的觀察生活練習(xí)題的名稱：《火車站門口》、《理發(fā)店》、《拉圾婆》、《賣桔子》、《拉客》、《票販子》、《潑婦等車》、《瘸腿修表者》、《買牛仔褲》、《咖啡店》、《抽煙、吃西瓜的古惑少女》、《逼債》、《菜攤》、《飯館討食者》、《家教》、《時裝店》、《初次約會》。