1、劃傷

　　有一次游泳，在到邊掉頭時，在水下不當(dāng)心踢到了游泳池邊的釘子，成果右腳大拇指被扎了一個洞。其時也沒流啥血，認(rèn)為沒啥事。成果過了一段時刻發(fā)現(xiàn)本來的創(chuàng)傷長成了“疣”，就像長了一個老繭，我是刮了長、長了又刮，一直好不了。上一年我上了醫(yī)院，用了兩次冷凍療法(零下20度的液氮)才算搞定。

　　經(jīng)歷：游泳時要留意泳池里簡單扎人的東西，比方拴水線的釘子、鉤子，還有決裂的瓷磚等，很簡單劃破肌膚，要當(dāng)心。劃破肌膚后要當(dāng)即出水(泳池水細(xì)菌多)，包扎好創(chuàng)傷，足部劃破上岸后千萬不要直接穿泳池里的共用拖鞋(拖鞋上會有傳染性的細(xì)菌，醫(yī)師說我的足疣很可能即是這么染上的)。

　　2、肌膚感染

　　經(jīng)歷：游泳池里水有化學(xué)藥水和許多細(xì)菌、微生物，特別是冬季的溫水更簡單繁殖細(xì)菌。所以下水前*佳在臉上、身上涂點(diǎn)油性防護(hù)霜，我現(xiàn)在用“橄欖油”，純天然又不溶解于水，很簡單在肌膚和池水之間構(gòu)成一層維護(hù)膜，報(bào)價(jià)也廉價(jià)。還有，下池后要多運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動會發(fā)汗，這么池水也不簡單進(jìn)入人體，不要像澡塘子泡澡相同，邊泡還邊搓身體，本來肌膚也是人的維護(hù)屏障，動作既不美觀，假如搓身體時把肌膚抓破的，也很簡單肌膚感染。假如發(fā)現(xiàn)肌膚發(fā)癢，并且是刺相同的癢，癢處有小針眼相同的東西，那十有得了皮炎，這種皮炎和本身的免疫系統(tǒng)有關(guān)，假如不醫(yī)治，盡管過兩天不癢了，但一碰到相同的感染源很簡單復(fù)發(fā)。所以要及時就醫(yī)。

　　3、雙眼及頭發(fā)維護(hù)

　　泳池里富含氯成分，對頭發(fā)的角質(zhì)層有損壞效果，時刻長了頭發(fā)簡單發(fā)黃和簡單開裂。所以下水前*佳也在頭發(fā)上涂點(diǎn)橄欖油，帶上泳帽。下水后，不要隨意脫泳帽，避免頭發(fā)觸摸池水。相同雙眼也要留意維護(hù)，游泳時不要隨意摘下游泳鏡，雙眼盡量少觸摸池水。

　　4、滑倒

　　這個必定要特別留意，我現(xiàn)已見過N多大人和小孩在游泳池邊滑倒了。因?yàn)橛境剡吷贤ǔＪ卿伌纱u，假如裸足在上面跑，再加上水，很簡單滑倒，特別是轉(zhuǎn)彎的時分更簡單。因?yàn)樯眢w沒有衣物維護(hù)，瓷磚的硬度又高，這么的跌傷要比平時會嚴(yán)峻許多。

　　5、曬傷

　　這個一般人都會留意，大太陽底下不要游泳，游泳前*佳涂防曬霜?？墒翘礻帲貏e是夏日的天陰，假如不留意也會曬傷。因?yàn)橹率辜∧w曬傷的主要是陽光中的紫外線，即便天陰，也會有90%的紫外線穿透云層，所以天陰游泳也要把握好游泳時刻并涂防曬霜。

　　6、喝泳池的水

　　只需游泳的人，必定喝過泳池的水。可是咱們也不用過火憂慮，因?yàn)槿说奈笗l(fā)生強(qiáng)酸，很少有細(xì)菌和微生物能逃過這一關(guān)。可是咱們也不得不留意，假如很多喝了含氯的水對胃也會有損害，主張能夠恰當(dāng)喝點(diǎn)純牛奶，能夠有用的削減這種損害。

　　7、肌肉拉傷

　　游泳時很簡單致使肌肉拉傷，曩昔我蛙泳時，經(jīng)常會大腿的肌肉拉傷。后來我換了一條泳褲就處理了。即是那種到膝蓋(夏天用)和長腿泳褲(冬季用)，這種泳褲的優(yōu)點(diǎn)即是能夠極好的包裹你的大腿肌肉，在游泳發(fā)力時不會發(fā)生顫動而致使肌肉拉傷，關(guān)于那些大腿肉肉的人更有用。