很多乒乓球業(yè)余學(xué)員都會比較喜歡側(cè)身攻球,因為他們覺得這樣攻球會更酷些。確實,看到每個職業(yè)球員在比賽時的那種側(cè)身攻球,都會讓人羨慕。其實在乒乓球側(cè)身攻球都會易犯些錯誤,而這些側(cè)身攻球易犯錯誤與糾正方法要領(lǐng),向大家解釋下,希望對大家有所幫助。
很多乒乓球業(yè)余學(xué)員都會比較喜歡側(cè)身攻球,因為他們覺得這樣攻球會更酷些。確實,看到每個職業(yè)球員在比賽時的那種側(cè)身攻球,都會讓人羨慕。其實在乒乓球側(cè)身攻球都會易犯些錯誤,而這些側(cè)身攻球易犯錯誤與糾正方法要領(lǐng),向大家解釋下,希望對大家有所幫助。
易犯錯誤點
側(cè)身時機(jī)掌握不好,側(cè)身太早易被對方發(fā)覺;側(cè)身太遲準(zhǔn)備不充分,完不成動作。
側(cè)身位置不好,側(cè)身不到位,動作別扭,不能有效地攻擊對方;側(cè)身太過,影響擊球時機(jī)和攻球的準(zhǔn)確性。
側(cè)身步不合理,通常側(cè)身步有一步側(cè)身(跳步、單步)和兩步及交叉步側(cè)身幾種。根據(jù)不同來球的速度、位置和自己攻球方向選擇不同的步法,不能一概用某一種步法。
不能及時調(diào)整步法,在側(cè)完身以后,球的位置不好的情況下,不能迅速作好步法調(diào)整。
重心不穩(wěn),側(cè)身以后重心偏后或偏前,都不利穩(wěn)健、準(zhǔn)確、有力地?fù)羟颉?/p>
側(cè)身意識差,沒有側(cè)身意識,就很難有側(cè)身動作和攻球糾正方法:
a、講解、示范法(1)強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng),蹬腿、側(cè)身、轉(zhuǎn)腰快(用腳的前掌內(nèi)側(cè)蹬地),引拍對準(zhǔn)來球向右下,重心在前腳上(大力扣和打直線,重心先在后腳,后到前腳),側(cè)身以后的動作同攻球動作(2)正、側(cè)面多次反復(fù)示范
b、徒手模仿練習(xí)(1)步法模仿練習(xí)(2)步法與攻球結(jié)合模仿練習(xí)。
c、表象法(1)對鏡側(cè)身攻球揮拍練習(xí)(2)看圖片或電教片模仿練習(xí)(3)相互糾錯練習(xí)。
d、誘導(dǎo)法(1)聲音誘導(dǎo)練習(xí),陪練者在擊球前喊“側(cè)身”(給練習(xí)者有一個充分的側(cè)身機(jī)會),練習(xí)者馬上側(cè)身攻球,糾正側(cè)身時的步法動作錯誤(2)動作誘導(dǎo)練習(xí),當(dāng)練習(xí)者看到教練的特殊手勢或動作時,馬上側(cè)身攻球,糾正側(cè)身時機(jī)的錯誤(3)比賽分?jǐn)?shù)誘導(dǎo),凡是側(cè)身攻球的得分一律算兩分或更多。
e、變換法(1)慢速供球側(cè)身攻斜線,糾正側(cè)身時機(jī)、步法、動作的錯誤(2)對搓中側(cè)身攻斜線,主要糾正側(cè)身時機(jī)錯誤。(3)對推中側(cè)身攻斜線,糾正內(nèi)容同上。(4)對攻中側(cè)身攻斜線,糾正內(nèi)容同上。(5)對搓、推、攻中側(cè)身攻直線,糾正重心不變和側(cè)身時機(jī)錯誤。
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