優(yōu)美的體態(tài),柔和的線條,整體和諧美麗的氣質(zhì),早已超越了臉龐的美麗,今天小編特意為你挑選了廣州幾家藝術(shù)氛圍濃厚,實(shí)力超群的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),希望熱愛(ài)瑜伽的你能夠選到適合自己的教練!
從零基礎(chǔ),到月薪過(guò)萬(wàn),你跟瑜伽老師之間只差一個(gè)學(xué)籍制教培班。今日揭幕,瑜伽老師的光速升職加薪之路。“
陽(yáng)瑜伽一套經(jīng)典陽(yáng)瑜伽體式的串聯(lián),音樂(lè)體式配合呼吸。適用對(duì)象瑜伽教練精進(jìn)提升有瑜伽基礎(chǔ)愛(ài)好者學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)3
陰瑜伽課程大綱:體式教學(xué);輔助手法教學(xué);課堂編排教學(xué);陰瑜伽的理療效果;注意事項(xiàng)以及禁忌;陰瑜伽是在
課程時(shí)間:白天班45天!晚班50天! 【開(kāi)班時(shí)間】7月份逢一至周五,周末日休息 【學(xué)位限制】
瑜伽動(dòng)作 改變好女人一生的瑜伽小動(dòng)作
瑜伽動(dòng)作立減小肚子,其實(shí)瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動(dòng)量很小的項(xiàng)目,一起來(lái)了解下瑜伽動(dòng)作立減小肚子。
瑜伽是適合于每個(gè)人的減肥健身方式,但在不同的人群中,應(yīng)該練的瑜伽動(dòng)作是不同的。今天為家庭主婦們特別推薦了5個(gè)減肥瑜伽動(dòng)作,方便主婦們?cè)诩抑须S時(shí)練習(xí)。
1.平躺在地上,伸展脊椎,雙臂放在身體兩旁。雙腳蹬直稍稍打開(kāi),腳跟向前,腳尖向上。右腳曲膝,右手握著右腳拇趾。
在這學(xué)了一段時(shí)間感覺(jué)挺好的
上課感覺(jué)挺好的,還可以
已報(bào)名學(xué)習(xí),內(nèi)容豐富,通俗易懂 環(huán)境舒適
校區(qū)環(huán)境等很親切,老師教學(xué)動(dòng)作講解到位,節(jié)奏把握洽到好處,每節(jié)課后都有舒適提升的感覺(jué)
【瑜伽練習(xí)小技巧】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽,需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié),善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng),意識(shí)的專注集中可以提升精神力量。