呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間平衡,為了自己身體健康,堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是值得的,小編特意挑選了咱們沈陽(yáng)幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。
班 制:小班
課 時(shí):請(qǐng)咨詢
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課 時(shí):10天
上過(guò)課了,感覺挺好的
在這學(xué)了一段時(shí)間感覺挺好的
老師服務(wù)好,報(bào)了下一期 還沒有上課 后期追評(píng)
老師服務(wù)態(tài)度很好,上課比較專業(yè)。
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大,更不要盲目追求完成動(dòng)作,而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促,請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛,也說(shuō)明超過(guò)了可以承受的極限。