瑜伽,在城市生活中為你打開一個(gè)不一樣的世界,一個(gè)雅致的環(huán)境,一段輕盈的樂曲,給疲倦的心靈一個(gè)放松的機(jī)會。舒展身體,活動四肢,給勞累的身體一個(gè)修整的契機(jī),纖體健身,減肥燃脂,改善體質(zhì),好處多多,妙不可言。今天,小編就整理了一些廈門不錯的瑜伽館供大家參考。
【熱瑜伽適合人群】身體健康,沒有大病或者患病隱患的人,想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦,亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時(shí)很少運(yùn)動,建議慎重選擇。