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翩若驚鴻，婉若游龍，如輕云蔽月，似流風(fēng)回雪，這樣形容練瑜伽的女人適合不過(guò)了。呼氣，吸氣，展臂，轉(zhuǎn)腿，輕柔靈活的動(dòng)作間流露出端正美麗，嫻雅靜淑之氣。不是所有的運(yùn)動(dòng)都叫瑜伽，更不是所有的人都會(huì)輕易的擁有這種氣質(zhì)。我們需要的是在名師的指導(dǎo)下鍥而不舍的練習(xí)。在眾多眼花繚亂的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)間，眾眾網(wǎng) 小編特意為大家推薦武漢 培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的師資情況供大家參考！
創(chuàng)始人為國(guó)內(nèi)身心靈領(lǐng)域資深導(dǎo)師航君，自2005年以來(lái)始終不跟風(fēng)不媚俗，傳播正統(tǒng)生命哲學(xué)本源文化。以航君老師近20年的康養(yǎng)教育經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合多流派療愈體系，長(zhǎng)期開(kāi)展療愈師的系列課程，為社會(huì)療愈產(chǎn)業(yè)輸出
中國(guó)大陸、中國(guó)香港、中國(guó)臺(tái)灣聯(lián)合打造中國(guó)內(nèi)地正念瑜伽身心整體培訓(xùn)中心以身心醫(yī)學(xué)為背景從科學(xué)角度闡述瑜伽之身心關(guān)聯(lián)10年港澳教學(xué)及社會(huì)服務(wù)基礎(chǔ)聯(lián)合發(fā)表的瑜伽論文及研究在國(guó)外獲獎(jiǎng)及刊登秉承以身教啟動(dòng)言教，
私教課?正念療愈（身心修復(fù)）焦慮、失眠、抑郁、注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、幸福感缺失、更年期綜合癥、心靈
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在消滅小肚子之前，請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)自己想要的腹部。
瑜珈其實(shí)并不復(fù)雜。模仿一下動(dòng)物，就能打造出一套優(yōu)美的瑜珈姿勢(shì)。希望柔軟如少女的身軀，美麗纖細(xì)的腰身，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。
瑜伽不僅可以塑造外在優(yōu)美形態(tài)，還能有效提升個(gè)人氣質(zhì)。下面，精心推薦一套瑜伽動(dòng)作，每天十分鐘瑜伽，輕松提升你優(yōu)雅氣質(zhì)!
有在健身的女孩都知道，即使全身其他地方都練的精實(shí)有漂亮線條了，唯獨(dú)小腹的肉還是頑固松軟難以緊實(shí)，這是基于我們的賀爾蒙以及生物學(xué)上容易在腹部囤積脂肪的緣故。為了鍛煉下腹部肌肉并且讓腹肌曲線更明顯，小編提供給大家5個(gè)肌肉訓(xùn)練動(dòng)作來(lái)幫助大家!
【瑜伽培訓(xùn)】商卡排毒瑜伽是古老瑜伽潔凈中的一項(xiàng)，它的梵文是(shankhaprakshalana),音譯就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的腸臟，而普拉沙拉那是徹底洗靜的意思，所以通常也稱(chēng)為“洗腸法、潔腸法、潔腸術(shù)、清腸術(shù)”，但因?yàn)闈嵞c的方法還有灌腸術(shù)(Basti，通過(guò)肛門(mén)吸入水或空氣然后排出來(lái)以清潔大腸)，我們通常稱(chēng)之為商卡。
