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年底了！各種壓力接踵而至，加班加點成為常態(tài)，深受疲憊折磨的我們，該怎樣放松自己的心情，保證身體健康呢？要健康，你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運動。呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康，堅持一項運動是值得的。眾眾網(wǎng) 小編特意挑選了咱們廣州幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。
1965年，EF教育在瑞典創(chuàng)立，我們使命是“教育，讓世界無界”。EF現(xiàn)已成為卓著的英語培訓(xùn)專家，提供語言學(xué)習(xí)、海外游學(xué)、文化交流及學(xué)位課程等服務(wù)。此外，EF已多次成為奧運會官方供應(yīng)商，提供語言培訓(xùn)或服
花都哈達瑜伽是花都第1個瑜伽品牌。至今已經(jīng)成立十二周年，擁有豐厚的師資，完善的課程體系。是會員課程和教練培訓(xùn)的權(quán)威機構(gòu)。目前在花都擁有兩家會館，從化一家分店。我們致力，用心，專注服務(wù)于廣大瑜伽愛好者
金珠瑜伽學(xué)院根植于印度哈他瑜伽體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，結(jié)合國內(nèi)人群對于瑜伽自然健康養(yǎng)生的需求特點，創(chuàng)編了科學(xué)性與實用性于一體的金珠瑜伽教學(xué)體系。在整體的培訓(xùn)教學(xué)體系下，為廣大瑜伽愛好者提供了一
關(guān)節(jié)活動+極速暴汗燃脂理論：課程介紹、訓(xùn)練原則、呼吸方式關(guān)節(jié)活動熱身套路多個全身燃脂打造馬甲線的訓(xùn)練
阿斯湯加瑜伽進修班 課程大綱 Ashtanga瑜伽的傳承和歷史
課程大綱六人精致小班，老師手把手指導(dǎo)教學(xué)，學(xué)生超過五人配助教協(xié)助指導(dǎo)：第1-3天: 與健康養(yǎng)生相關(guān)的
趕走春季壞情緒我們的神經(jīng)系統(tǒng)像一棵茂盛的樹需要陽光，才能生長強大一學(xué)就會的瑜伽姿式給你的心情多點兒陽光!
STEP1：首先坐在墊子上，腰部挺直，下巴回收，腹部肌肉向后背收緊。這時注意不要聳肩。
洗臉時的瑜伽一日之計在于晨，每天早上醒來的第*件事是什么?非洗莫屬了。這段時間也可以有效地加以利用。對于沒空到公園打太極拳、跳土風(fēng)舞的人別沮喪，就算上班再倉促，洗臉、刷牙還是免不了的，所以就趁此做些簡單的活動吧!
美頸瑜伽，是一個舒緩的瑜伽動作，可以緩解頸部的疲勞，還可以加強柔韌性，下面就和小編來瞧瞧這套美頸瑜伽應(yīng)該怎么做吧。
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學(xué)習(xí)還可以，總體來說不錯
環(huán)境和氛圍真的是很好！也很喜歡老師的上課方式！是一個值得放松修心養(yǎng)性的好地方
【環(huán)境設(shè)施】簡單別致，干凈溫馨 【課程內(nèi)容】因材施教，豐富多彩 【課程體驗】開心愉悅，學(xué)到很多硬知識 【師資服務(wù)】專業(yè)優(yōu)秀，耐心指導(dǎo) 【效果提升】核心提升了不少，塑形 【選擇理由】距離宿舍公司比較近，能堅持鍛煉。學(xué)習(xí)環(huán)境好，學(xué)習(xí)氛圍也很好，交到了不少新朋友，老師專業(yè)又耐心，小班課都能指導(dǎo)每一位學(xué)員
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認真有責(zé)任心！ 【服務(wù)】熱情貼心 【效果】比較容易學(xué)會 【選擇理由】專業(yè)
【雙人瑜伽】和個人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習(xí)者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機會的生意伙伴等。但是由于有很多的身體接觸，顯然，在動作選擇和課程設(shè)計上我們是要因人而異的。
