車速快,網(wǎng)速快,吃飯快,升職快,加薪快,甚至結(jié)婚生子都要快,這是一個(gè)快速生活的時(shí)代,我們時(shí)刻刻在同時(shí)間賽跑。因此,壓抑、焦慮、睡眠不好、身體疲勞等問題層出不窮。如何讓生活慢下來放松身心呢?練習(xí)瑜伽是一項(xiàng)很流行的選擇,它倡導(dǎo)的是健康快樂簡(jiǎn)單的生活方式?!盎钤诋?dāng)下,感受當(dāng)下”是瑜伽精神*好的解釋。今天,眾眾網(wǎng) 小編收集成都出類拔萃的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家參考!
【瑜伽培訓(xùn)】商卡排毒瑜伽是古老瑜伽潔凈中的一項(xiàng),它的梵文是(shankhaprakshalana),音譯就是“商卡.普拉沙拉那”,商卡的意思是海螺,指海螺形的腸臟,而普拉沙拉那是徹底洗靜的意思,所以通常也稱為“洗腸法、潔腸法、潔腸術(shù)、清腸術(shù)”,但因?yàn)闈嵞c的方法還有灌腸術(shù)(Basti,通過肛門吸入水或空氣然后排出來以清潔大腸),我們通常稱之為商卡。