鋼管舞培訓(xùn)班一定要選擇專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)！我們擁有專(zhuān)業(yè)的舞蹈老師，優(yōu)良的教學(xué)環(huán)境，可幫助學(xué)員解決在學(xué)習(xí)的過(guò)程中所遇到的問(wèn)題，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吧。

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)課程設(shè)置

鋼管舞特色精品課程
課程詳情：很多人對(duì)鋼管舞都存在著偏見(jiàn)，實(shí)際上學(xué)習(xí)鋼管舞能夠幫助學(xué)員減緩生活和工作中的壓力，深受女性青睞，鋼管舞的舞蹈動(dòng)作簡(jiǎn)單且容易上手，自然美觀，適合零基礎(chǔ)學(xué)員學(xué)習(xí)，能有效改善學(xué)員腰部，臀部，小腿以及大腿等部位的線條，讓身體更有曲線美，幫助學(xué)員塑造完美的形體，同時(shí)也能提升學(xué)員的身體素質(zhì)，且這里是小班教學(xué)，老師能夠耐心細(xì)致的幫助每位學(xué)員快速掌握鋼管舞動(dòng)作。

鋼管舞精品提升課程
課程詳情：我們開(kāi)設(shè)了鋼管舞精品提升課程，適合想要提升自己的舞蹈技能的學(xué)員開(kāi)設(shè)。老師為學(xué)員們進(jìn)行手把手的教學(xué)，讓學(xué)員們能經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，提升自己的舞蹈技能。對(duì)于零基礎(chǔ)的學(xué)員們說(shuō)，老師將為學(xué)員們從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始，讓學(xué)員們能學(xué)會(huì)相關(guān)的動(dòng)作，這樣再進(jìn)行接下來(lái)的練習(xí)，包括波浪貼桿，旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，讓學(xué)員們能掌握相關(guān)的舞蹈動(dòng)作，提升自己的舞蹈技能。

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)和教學(xué)特色

專(zhuān)業(yè)打造的學(xué)習(xí)環(huán)境，滿(mǎn)足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求，國(guó)內(nèi)知名的導(dǎo)師教學(xué)授課，課程中一對(duì)一的指導(dǎo)各種體式舞蹈步伐的學(xué)習(xí)。

鋼管舞蹈培訓(xùn)老師介紹

Alina
擅長(zhǎng)埃及風(fēng)格和印度風(fēng)格。教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)心、耐心，把一顆真誠(chéng)的心和敬業(yè)的精神恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到教學(xué)當(dāng)中，深受廣大學(xué)員好評(píng)?，F(xiàn)擔(dān)任南京東健鋼管舞肚皮舞主教練。

黃月
舞蹈專(zhuān)科出生 畢業(yè)于南京藝術(shù)學(xué)院，從小學(xué)習(xí)民族古典舞、芭蕾舞?，F(xiàn)擔(dān)任于南京東健舞蹈民族舞、現(xiàn)代舞主教練。

關(guān)于東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)

東健國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校是國(guó)內(nèi) 一家專(zhuān)業(yè)從事空中舞蹈《鋼管舞、空中吊環(huán)、空中綢吊、空中瑜伽等》的培訓(xùn)基地。將鋼管舞及流行舞蹈文化推廣普及和其他各相關(guān)領(lǐng)域里積極開(kāi)展公益活動(dòng)和交流合作。由全國(guó)具實(shí)力的專(zhuān)業(yè)老師教學(xué)，立志打造江蘇省具影響力的綜合藝術(shù)休閑文化場(chǎng)所，學(xué)校課程豐富，環(huán)境新穎，氣氛活躍！培訓(xùn)項(xiàng)目：鋼管舞，爵士舞，肚皮舞，酒吧熱舞，椅子舞，風(fēng)情秀，民族舞，綢緞舞，吊環(huán)舞，現(xiàn)代舞，包房舞，MTV成品舞等。

鋼管舞培訓(xùn)地址詳情

總部（秦淮校區(qū)）：南京市白下區(qū)石鼓路42號(hào)

有關(guān)舞蹈方面相關(guān)知識(shí)介紹

肚皮舞注意事項(xiàng)有哪些？
1.熱身運(yùn)動(dòng)不可忽略：練習(xí)肚皮舞身體耗能非常大，所以在練習(xí)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這樣可以緩解身體的僵硬感，避免運(yùn)動(dòng)受傷，還能加快全身血液循環(huán)，提高練習(xí)效果。
2.盡情放開(kāi)自己：作為一種舞蹈形式，在跳肚皮舞時(shí)應(yīng)該盡量拋開(kāi)害羞、扭捏的心態(tài)，即使節(jié)奏感不強(qiáng)或是肚子上掛著“游泳圈”也沒(méi)有什么不好意思。否則，因?yàn)榉挪婚_(kāi)會(huì)導(dǎo)致身體僵硬，跳舞像做廣播體操，不僅起不到健身效果，還會(huì)打擊自信心。
3.了解自己身體狀況，遵循指導(dǎo)若是患有退化性脊椎炎或椎間盤(pán)突出的女性，則不適合跳肚皮舞。人體的腰椎結(jié)構(gòu)利于前、后彎，但對(duì)左、右轉(zhuǎn)動(dòng)則有一定的限制，而肚皮舞特別著重于扭腰擺臂，如果姿勢(shì)不當(dāng)，便很容易造成傷害，要小心度轉(zhuǎn)動(dòng)，可能會(huì)引發(fā)宿疾惡化，所以學(xué)習(xí)肚皮舞時(shí)千萬(wàn)注意不可用力錯(cuò)誤，當(dāng)然也可能有一些不同的運(yùn)動(dòng)傷害……但請(qǐng)放心，只要遵循老師的指導(dǎo)，在正確地使用肌肉的范圍內(nèi)，不但不會(huì)造成身體傷害，而且有助于身、心健康。