南京鋼管舞培訓(xùn)一定要選擇專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦南京東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)！我們擁有專(zhuān)業(yè)的舞蹈老師，優(yōu)良的教學(xué)環(huán)境，可幫助學(xué)員解決在學(xué)習(xí)的過(guò)程中所遇到的問(wèn)題，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吧。

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)課程設(shè)置

舞蹈專(zhuān)業(yè)表演精品課程
課程詳情：該課程適合熱愛(ài)舞蹈表演和有志于從事舞蹈教練事業(yè)的學(xué)員。學(xué)校擁有完善的明星教練培訓(xùn)體系，我們坐擁豪華高端的教學(xué)場(chǎng)地，搭配周到的服務(wù)設(shè)施。多樣化的班級(jí)設(shè)置，科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)模式，名師全程手把手教學(xué)，為學(xué)員量身打造個(gè)性化的培訓(xùn)服務(wù)，全方位幫助學(xué)員掌握舞種知識(shí)，提高舞蹈表演技巧。

鋼管舞特色精品課程
課程詳情：很多人對(duì)鋼管舞都存在著偏見(jiàn)，實(shí)際上學(xué)習(xí)鋼管舞能夠幫助學(xué)員減緩生活和工作中的壓力，深受女性青睞，鋼管舞的舞蹈動(dòng)作簡(jiǎn)單且容易上手，自然美觀，適合零基礎(chǔ)學(xué)員學(xué)習(xí)，能有效改善學(xué)員腰部，臀部，小腿以及大腿等部位的線條，讓身體更有曲線美，幫助學(xué)員塑造完美的形體，同時(shí)也能提升學(xué)員的身體素質(zhì)，且這里是小班教學(xué)，老師能夠耐心細(xì)致的幫助每位學(xué)員快速掌握鋼管舞動(dòng)作。

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)和教學(xué)特色

教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅靜謐，適合學(xué)員訓(xùn)練，能充分保障學(xué)員們的人身安全，同時(shí)為學(xué)員提供開(kāi)闊的訓(xùn)練場(chǎng)地和空間。

鋼管舞專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)老師介紹

雪兒
畢業(yè)于江蘇省知名的瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，畢業(yè)后并一直擔(dān)任瑜伽教練工作8年之久，有著豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并有一定的民族舞基礎(chǔ)，擅長(zhǎng)在瑜伽的基礎(chǔ)上融入舞蹈的因素，所教授的瑜伽適合各個(gè)年齡層次，各種人群，并針對(duì)不同基礎(chǔ)生源制定不同的課程要求，全面系統(tǒng)的培養(yǎng)出各類(lèi)瑜伽人才，既滿足普通人群的健身鍛煉的要求，也可適用于要求較高的瑜伽教練的培養(yǎng)。目前擔(dān)任東健舞蹈學(xué)院的瑜伽教練及空中舞蹈教練。

娜娜
主攻鋼管舞、風(fēng)情艷秀、道具秀、空中吊環(huán)。從事舞蹈5年。擁有非常豐富的表演經(jīng)驗(yàn)，舞蹈風(fēng)格性感火辣，同時(shí)簽約國(guó)內(nèi)各大城市大型車(chē)展專(zhuān)業(yè)舞蹈演員，并簽約有上海、深圳、北京多家傳媒公司擔(dān)任封面模特！

關(guān)于東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)

東健舞蹈藝術(shù)交流中心成立以來(lái)專(zhuān)注于鋼管舞及流行舞蹈文化在中國(guó)的普及與推廣，力爭(zhēng)讓更多的中國(guó)人了解和喜愛(ài)鋼管舞。將鋼管舞及流行舞蹈文化推廣普及和其他各相關(guān)領(lǐng)域里積極開(kāi)展公益活動(dòng)和交流合作，把國(guó)外文化引入方面成功探索出一條獨(dú)特之路。由全國(guó)具實(shí)力的專(zhuān)業(yè)老師教學(xué)，立志打造江蘇省具影響力的綜合藝術(shù)休閑文化場(chǎng)所，學(xué)校課程豐富，環(huán)境新穎，氣氛活躍！培訓(xùn)項(xiàng)目：鋼管舞，爵士舞。肚皮舞。酒吧熱舞。椅子舞。風(fēng)情秀。民族舞。綢緞舞。吊環(huán)舞?，F(xiàn)代舞。包房舞。MTV成品舞等。

鋼管舞專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)地址詳情

總部（秦淮校區(qū)）：南京市白下區(qū)石鼓路42號(hào)

有關(guān)舞蹈方面相關(guān)知識(shí)介紹

跳肚皮舞需要注意哪些事項(xiàng)？
1.熱身運(yùn)動(dòng)不可忽略：練習(xí)肚皮舞身體耗能非常大，所以在練習(xí)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這樣可以緩解身體的僵硬感，避免運(yùn)動(dòng)受傷，還能加快全身血液循環(huán)，提高練習(xí)效果。
2.盡情放開(kāi)自己：作為一種舞蹈形式，在跳肚皮舞時(shí)應(yīng)該盡量拋開(kāi)害羞、扭捏的心態(tài)，即使節(jié)奏感不強(qiáng)或是肚子上掛著“游泳圈”也沒(méi)有什么不好意思。否則，因?yàn)榉挪婚_(kāi)會(huì)導(dǎo)致身體僵硬，跳舞像做廣播體操，不僅起不到健身效 果，還會(huì)打擊自信心。
3.打好基礎(chǔ)，避免受傷：開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)一定要把基礎(chǔ)打好，以免不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致受傷。如某些動(dòng)作是用肚子或是臀部的力量，如果用錯(cuò)部位的話，在跳舞時(shí)腰部可能就很容易酸痛，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)覺(jué)得有塑腰之功效，但事實(shí)上可能會(huì)造 成深層肌肉疲勞或拉傷。同時(shí)也須注意膝蓋，雖然說(shuō)不會(huì)有什么重大傷害，但有些動(dòng)作如果硬做的話，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)磨損膝蓋里的半月軟骨或是影響十字韌帶正常伸展。