圣珈瑜伽學(xué)院開設(shè)了瑜伽教練培訓(xùn)等課程，圣珈瑜伽健身培訓(xùn)作為目前國內(nèi)實力雄厚的瑜伽學(xué)習(xí)與培訓(xùn)基地，我們一直致力于瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展，注重與國際接軌，為準備實現(xiàn)瑜伽教練學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)員進行理論加實操的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了一批又一批瑜伽老師，為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液，大家來一起了解一下吧。

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圣珈瑜伽規(guī)模和實力已成為國內(nèi)五大瑜伽知名品牌之一，全國800多家連鎖會館 已擁有瑜伽粉絲千萬，成都、西安、合肥、長沙、南寧、福州、徐州、太原8大瑜伽培訓(xùn)基地，整體系統(tǒng)瑜伽課程教學(xué)體系，亞太瑜伽協(xié)會指定培訓(xùn)機構(gòu)歷經(jīng)沉淀，17年的瑜伽經(jīng)營及教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗。

圣珈瑜伽學(xué)院課程

普拉提培訓(xùn)課程
課程詳情：普拉提的運動方式是以一定的節(jié)奏把呼吸、冥想、柔韌、平衡有機的`結(jié)合起來。其針對身體核心及深層肌肉群的訓(xùn)練，有效地增加身體穩(wěn)定性，增加力的轉(zhuǎn)遞速度，提高技術(shù)動作的功效，有利于運動*的提高。同時強有力的核心肌群能夠確保肢體在運動過程中保持在正常的位置，能對關(guān)節(jié)起到保護作用，大大減少急性損傷的出現(xiàn)，預(yù)防可能存在的意外傷害。

球瑜伽培訓(xùn)課程
課程詳情：球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運動,由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學(xué)，是一種方便，有效，有趣的健身活動，球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。

圣珈瑜伽健身培訓(xùn)有什么優(yōu)勢？

采取名師小班教學(xué)的模式，理論和實踐相互結(jié)合，隨時進行練習(xí)，并發(fā)現(xiàn)學(xué)員薄弱環(huán)節(jié)，幫助學(xué)員順利實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

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瑜伽的好處，消除緊張和疲勞：站立或坐姿不正確的人，或是長期因工作或生活壓力而處于精神繃緊狀態(tài)的人，自然比一般更容易感到疲勞或有倦怠感，而會使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通過有意識的呼吸，得以排除體內(nèi)的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。

圣珈瑜伽健身培訓(xùn)師資

袁娜：國家體育總局一級健身瑜伽裁判員 ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高級認證瑜伽導(dǎo)師 API Precision HathaYoga高級資深導(dǎo)師 DPT普拉提私教開發(fā)認證導(dǎo)師 M2M9序列普拉提私教綜合認證導(dǎo)師 Canada Stott 普拉提資深認證導(dǎo)師 Balanced Body University普拉提資深認證導(dǎo)師 精準哈他瑜伽派系高級培訓(xùn)師 全國健身瑜伽公開賽執(zhí)裁裁判 普拉提墊上功能訓(xùn)練認證導(dǎo)師 普拉提大器械認證導(dǎo)師 擅長功能性訓(xùn)練與瑜伽的結(jié)合 瑜伽普拉提培訓(xùn)授課9000+TTC 斷食與瑜伽療愈師認證。

零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)開課地址

成都金牛區(qū)校區(qū)：蜀漢路3號
成都總部：羊西線蜀漢路3號
西安未央校區(qū)：未央?yún)^(qū)鳳城五路賽