蓮渡瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院簡介

蓮渡瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院是一所專業(yè)從事瑜伽教練培訓(xùn)的專業(yè)瑜伽學(xué)院。蓮渡瑜伽是美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的授權(quán)教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（RYS200）。蓮渡瑜伽位于天津市河西區(qū)CBD，面積700平方米。它是天津選出的十大優(yōu)秀場館之一。十多年來，蓮渡瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院不僅培養(yǎng)了大量的瑜伽教練，還培養(yǎng)了一支高水平的教練團(tuán)隊。

蓮渡瑜伽培訓(xùn)師資介紹

Delilah King
荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學(xué)院教學(xué)總監(jiān)、艾揚格大師親自認(rèn)證的艾楊格瑜伽高級教師。已經(jīng)在中國艾揚格瑜伽協(xié)會備案，具有進(jìn)行艾揚格瑜伽師資培訓(xùn)（TTC）教學(xué)資格。Delilah King的先生Clé Souren是荷蘭艾揚格瑜伽協(xié)會及荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學(xué)院的創(chuàng)始人，是跟隨艾揚格大師時間長的學(xué)生，長達(dá)35年之久。Delilah King與Clé Souren夫婦常年跟隨艾揚格大師，并由艾揚格大師親傳授課，得到大師親自認(rèn)證。1987年經(jīng)艾揚格大師本人親自授權(quán)，成立荷蘭阿姆斯特丹艾揚格瑜伽學(xué)院，可在全球范圍內(nèi)進(jìn)行艾揚格瑜伽師資培訓(xùn)和艾揚格瑜伽的傳播。

蓮渡瑜伽教練培訓(xùn)中心課程介紹

空中瑜伽課程
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床，讓練習(xí)者完成所有動作。它有幾大特點：1、帶來精神上的安寧；2、對脊椎有好的醫(yī)療效果；3、動作優(yōu)美，時尚大方；4、鍛煉在地面上鍛煉不到的肌肉和部位。

瑜伽練習(xí)這些知識你知道嗎？

流瑜伽是一種比較受歡迎的瑜伽學(xué)派，在練習(xí)過程中一般會用vinyasa作為串聯(lián)，由于文章中會多次用到因此在開頭詳細(xì)寫明步驟，以下的圖文將簡略說明，希望伽友們盡快熟悉這組串聯(lián)，以便更通暢的完成流瑜伽的練習(xí)。vinyasa串聯(lián)：山式站立 -- 吸氣，雙手高舉過頭頂 -- 呼氣，以髖為折點向前線下 -- 吸氣，延展脊背 -- 呼氣，雙手放于墊子上，雙腿向后蹬，來到斜板式 -- 呼氣進(jìn)入四柱式 -- 吸氣，身體向前滑動來到上犬 -- 呼氣，抬臀推臂進(jìn)入下犬式（停留時間稍長5個呼吸） -- 雙腳跳回墊子前端，吸氣，增延脊柱延展 -- 呼氣，再次以髖為折點向下折疊 - 吸氣，雙手體側(cè)帶動身體向上，于胸前合十回到山式站立。

瑜伽培訓(xùn)校區(qū)分布

河西校區(qū)：大沽南路501號

蓮渡瑜伽教練培訓(xùn)中心有哪些優(yōu)勢

蓮渡瑜伽擁有一支強大的教師團(tuán)隊，每一位教師都是虔誠的艾揚格瑜伽練習(xí)者，“專注的練習(xí)與教學(xué)”是蓮渡瑜伽教師團(tuán)隊的特點，每位教師在教學(xué)的同時，還在不斷的精進(jìn)學(xué)習(xí)。我將用我們大的熱情與專注，為每一位會員奉上精品的課程。