01

初中級篇

175個初學者和中級體式的基礎(chǔ)序列

初學者標準體式的變體

正位與順位對體式的穩(wěn)定性及安全性

調(diào)息法

瑜伽清潔法

收束法和契合法

冥想

瑜伽三脈七輪

瑜伽基礎(chǔ)解剖學

體式的輔助

如何示范標準體式

如何運用Comprehensive體系安排會員課程

實踐教學法，每位學員獨立完成一節(jié)高質(zhì)量Comprehensive體系會員課程

02

高級篇（暫未開放…）

高級體式的基礎(chǔ)序列

中級以上習練標準體式的變體

艾揚格正位與順位對體式的穩(wěn)定性及安全性介紹

阿斯湯伽、流瑜伽和陰瑜伽的練習及結(jié)合

深度調(diào)息法、瑜伽清潔法、收束法和契合法

靈修冥想與靜修

瑜伽解剖學與.體式的輔助方法

如何示范標準體式

如何運用Comprehensive體系安排會員課程

如何做一名會員喜歡的瑜伽老師及有關(guān)銷售經(jīng)營分享

私教的授課與排課

實踐教學法，每位學員獨立完成一節(jié)高質(zhì)量Comprehensive體系會員課程

Comprehensive課程安排

走入瑜伽

經(jīng)典傳統(tǒng)哈他序列練習與精講

呼吸控制法、清潔法

收束法、契合法

瑜伽解剖學、正位意識的培養(yǎng)與體式的矯正

脊柱理療瑜伽

綜合塑形瑜伽

流派種類與排課技巧

教學法

考核及頒發(fā)畢業(yè)認證

comprehensive體式講解

如何感官內(nèi)收

怎樣覺知身體

呼吸與體式的同步性

正確理解體式過程中的用力方式

學會控制意念使肌肉達到均衡