課程內(nèi)容

掌握跑步技術(shù)動(dòng)作及呼吸方法，通過實(shí)訓(xùn)學(xué)會(huì)長(zhǎng)跑實(shí)戰(zhàn)技巧，有效提升跑步速度。

課程亮點(diǎn)

   1.專業(yè)中長(zhǎng)跑教練執(zhí)教，確保學(xué)員實(shí)戰(zhàn)與理論相結(jié)合！2.根據(jù)學(xué)員年齡、基礎(chǔ)，個(gè)性化制定教學(xué)方案！

適用人群

1、中考長(zhǎng)跑、短跑不理想；2、跑步技術(shù)動(dòng)作不會(huì)；3、想快速提升跑步分?jǐn)?shù)

目標(biāo)收獲

1、強(qiáng)化協(xié)調(diào)性訓(xùn)練；2、分解動(dòng)作練習(xí)；3、得分技巧訓(xùn)練；4、快速提升分?jǐn)?shù)