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真正的嬰幼兒游泳就在～樂游寶寶
熱身與拉筋，雖須配合在一起;但是其實(shí)略有差異，一般人以為熱身包括拉筋，但其實(shí)最好分開來思考，效果會(huì)更好。
背泳翻滾時(shí)初學(xué)往往轉(zhuǎn)身容易鼻孔吸水，因?yàn)檗D(zhuǎn)身速度太慢。轉(zhuǎn)身的秘訣在于轉(zhuǎn)身的速度，而影響轉(zhuǎn)身速度的主要因素，是轉(zhuǎn)身前的游泳速度，如果游泳速度太慢， 是很難轉(zhuǎn)身的，接著就是轉(zhuǎn)身時(shí)那一下蝶泳腳，蝶腳一踢令身體屈曲翻轉(zhuǎn)，然后反作用力將雙腳向池壁翻，最后就是雙手向下劃水，加速轉(zhuǎn)體速度。下面將一一分解下每個(gè)步驟的。
假設(shè)你是一位有一定水平的游泳愛好者，那么肯定會(huì)從各個(gè)方面找尋技術(shù)類的資料，上網(wǎng)啊，加相關(guān)的公眾號(hào)啊，參加附近的游泳興趣社群等等。你可能已經(jīng)看過很多教學(xué)的視頻，技術(shù)的分析。我就不再重復(fù)了。更想從思維和感受的角度去描述分享游泳的內(nèi)在。如果你是一位初學(xué)者，啥經(jīng)驗(yàn)沒有，想得到指引。那么我希望你看些網(wǎng)上常見的文章和視頻后，會(huì)受到啟發(fā)，引發(fā)你自己尋找細(xì)節(jié)技術(shù)資料的熱情。我在這里，想分享的是一些在網(wǎng)上較少記載的
5分鐘前湖南 長沙 182****4857 已預(yù)約8分鐘前遼寧 沈陽 161****2613 已預(yù)約6分鐘前廣東 廣州 187****7433 已預(yù)約5分鐘前 天津 182****8989 已預(yù)約7分鐘前江蘇 南京 164****3920 已預(yù)約9分鐘前浙江 杭州 162****9364 已預(yù)約8分鐘前浙江 寧波 165****4476 已預(yù)約3分鐘前 天津 135****9838 已預(yù)約5分鐘前安徽 合肥 163****8320 已預(yù)約6分鐘前 重慶 132****4806 已預(yù)約
