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【健身】跑步21黃金法則:運動菜鳥變專家

【健身】跑步21黃金法則:運動菜鳥變專家

 快到年底了,小伙伴們都在進行四季度業(yè)務沖刺吧,忙著工作的同時一定要注意身體啊,休息時間可以約上朋友一起跑跑步,讓你身心都愉悅起來。 據(jù)小編所知參與跑步運動的小伙伴非常多,但是并非每個人都真正能夠領悟這項運動的真諦,走入誤區(qū)的人不在少數(shù)。國外著名的跑步雜志《Runner's World》日前刊文列舉了跑步的21條黃金定律,對于所有跑者來說,這些都是應該深深印在他們頭腦中的東西。

2020-02-25 查看全文
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