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蘇州普拉提教練培訓

蘇州普拉提教練培訓

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適合對象:期望成為資深私人瑜伽教練人

課時: 班型:白天班 班制:小班

開設課程校區(qū):

課程介紹

  • 【普拉提 課程介紹】

    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或稱“普拉提技術”)。是以德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術”(Contrology)。 狹義普拉提運動的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作,大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提發(fā)明的工作室器械的動作,這就是狹義的普拉提運動的概念。

    廣義的普拉提運動概念:普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配,再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

    普拉提吸取了東西方文化,兼容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉提只運用于專業(yè)舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫(yī)療康復機構病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復兩大領域。

    普拉提是一項極具智慧的運動。通過特有的訓練方法建立對身體深層的感知與連接,實現(xiàn)動作的安全與高效,從控制身體到掌控生活,正是現(xiàn)代人需要具備的能力。

    【畢業(yè)證書】 國家人力資源和社會保障部頒發(fā)畢業(yè)合格證書

    【畢業(yè)教學能力】 工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評估

    【培訓目標】
    培訓可擔任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師

    【適合人群】 期望成為資深私人瑜伽教練人

    【課程學時】 32學時

    【課程內(nèi)容】 練習普拉提的六大原則,核心床介紹及初步核心訓練,手臂肌肉強化,核心加強練習、整個身體伸展練習,核心床動作復習,梯桶介紹,腿部拉伸練習,身體冠狀面 矢狀面 水平面的拉伸,穩(wěn)踏椅,凱迪拉克床的介紹,穩(wěn)踏椅核心強化與凱迪拉克肌肉拉伸的交替練習,脊柱矯正器介紹及使用......

    •  

學校介紹

瑪尼瑜伽,自2007年成立至今,依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態(tài)環(huán)境,并結合印度瑜伽理念,瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽,培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念,以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命,以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標。

瑪尼瑜伽,是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位,印度梵語教練培訓戰(zhàn)略合作單位,全美瑜伽聯(lián)盟(RYS200)認證學校; (RYT200)證書培訓基地;蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位、無錫健身瑜伽運動協(xié)會副會長單位,淮陰師范學院教學實踐單位,中國瑜伽教練培訓品牌?,斈徼べ?,專注瑜伽教練培訓14年,擁有獨立教學研發(fā)團隊。在全國,瑪尼瑜伽,擁有40余家培訓點,經(jīng)培訓的大量瑜伽人才,積極推廣健身瑜伽運動,致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。

丨老師任教,匠心教培

瑪尼瑜伽,專注教練培訓14年;畢業(yè)學員,在全國各地從事瑜伽教練工作,得到廣大會館的認同?,斈徼べぃ瑩碛歇毩⒔虒W研發(fā)團隊,40多位導師團,200多位專業(yè)瑜伽教練,不斷深化教學理念與模式,編纂系列瑜伽教材。

學院教學總監(jiān):陳懷一老師,北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會特邀私教培訓老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺專題采訪。陳老師作為無錫慈善大使,每年都組織員工從事慈善活動,以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓,僅2015年全國50場空中工作坊,培訓學生達到1000多人。其精準的講解方式,受到學員追捧。

丨全面成長,免費復訓

【教練培訓課程】

哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種瑜伽教練培訓課程?,斈徼べ?,O基礎入學,蛻變瑜伽教練!

【會員課程+私教】

不但擁有哈他瑜伽,高溫瑜伽,流瑜伽等基礎瑜伽課程,還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。


瑪尼瑜伽教培培訓

  • 課程數(shù)量

    7

  • 分校數(shù)量

    36

  • 學員評價

    1

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