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適合對象:對瑜伽培訓,興趣特長等有興趣學習的學員
開設課程校區(qū):裕華校區(qū),博愛校區(qū),岐關路校區(qū),東裕路校區(qū)
水中瑜伽六大好處:
1消除疲勞:
配合腹式呼吸,可利用水壓來按摩、擠壓、揉搓內(nèi)臟、腺體、皮膚、肌肉、骨骼而達到舒活全身筋骨、消除疲勞的效果.
2提高注意力:
可幫助我們學習放松和集中注意力,另外對加強平衡感的訓練也很有幫助;人體要浮上水面,一定要完全放松,因此對于初學者而言,一開始困難的點是“放松”兩個字.
3加強心肺功能:
可加強肌力、肌耐力和心肺功能的訓練;在水中的活動比陸地上需加倍的熱量,不但能消耗多余的脂肪,收縮肌肉健美身材,更能加強心肺功能,增加氧氣、二氧化碳、血液的運輸.
4按摩、護膚:
使細胞膜的通透性能增強,提高了細胞的新陳代謝功能,促進營養(yǎng)的吸收與利用,加快細胞垃圾(老、廢、酸、毒)的排出,使機體全身組織器官及時獲得氧氣及營養(yǎng)物質(zhì),各種快要凋亡的細胞得到再生,從而修復各個器官。
5減肥:
水中運動采用有氧耗能形式,以糖原脂肪供能為主.因此,在進行此項運動的同時配合科學的營養(yǎng)飲食計劃,對調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝、減體脂有十分顯著的效果.
6塑形:
在水中運動后,由于體表散熱刺激和浮力壓力刺激,可反射性地調(diào)節(jié)體脂分布,使之向皮下轉(zhuǎn)移,促使脂肪合成,形成一層很薄的脂肪層,使形體線條變得柔韌和諧
水上瑜伽獨特的魅力:
瑜伽強調(diào)對姿勢、節(jié)奏和吐氣的掌握,特別是在對呼吸技巧的掌握方面跟游泳頗有相似之處。水中練習瑜伽跟陸地瑜伽在姿勢上的區(qū)別在于,除了對身體的掌握之外,在水中練習瑜伽還需要體會身體與水的相處之道。
水中瑜伽可以充分利用水的阻力和浮力的特點,可以幫助突破日常練習的瓶頸。通過水的阻力,可以鍛煉人的力量、耐力,塑造完美的形體;通過水的浮力,可以鍛煉人的柔韌,減少運動損傷,對很多人群都適用
廣東金蟬瑜伽品牌管理有限公司,目前受國內(nèi)各大瑜伽會所邀請,來中國校區(qū)。 廣東金蟬瑜伽培訓學院聯(lián)盟采用系統(tǒng)封閉式教學。使學員全面深入地接受瑜伽這門博大精深的文化體系。學員們在優(yōu)越的教學環(huán)境中學習的同時,學完后通過我們的考核,還能獲得頒發(fā)的瑜伽教練證書。廣東金蟬瑜伽培訓學院聯(lián)盟頒發(fā)的證書不僅是目前中國瑜伽界高度認可的瑜伽教練執(zhí)教資質(zhì),而且其認證資格已經(jīng)獲得全球96個國家和地區(qū)認可。換而言之,也就是說只要獲得了證書就可擁有全球執(zhí)教的資格。
所設課程內(nèi)容經(jīng)典豐富,設有專業(yè)的初、中、高級認證班,瑜伽私人教練認證班、瑜伽會所店長認證班、資深瑜伽導師班及艾揚格、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯伽等特色課程。所有課程均可由學員根據(jù)自身愛好和需要自主選擇,全面滿足了學員多層次的職業(yè)發(fā)展要求。
為使教學水平及教學質(zhì)量不斷精進,學院匯集國內(nèi)外業(yè)內(nèi)資深瑜伽教練人才,并不定期的邀請國際瑜伽大師來學院講學,與學院教練團隊就現(xiàn)在的瑜伽教學方式及專業(yè)人才培養(yǎng)模式進行深入研究和討論。為學院師資力量注入新的活力,進而更加有效的保障教學質(zhì)量。
在今后的發(fā)展過程中,廣東金蟬瑜伽培訓學院堅持合理的收費標準,全力為學員創(chuàng)造專業(yè),優(yōu)越的學習和就業(yè)機會,以深厚的實踐教學讓廣大學員成為一名自由、健康、快樂、備受尊重的瑜伽教練,并獲得良好的職業(yè)前景和發(fā)展空間為己任。我們將不斷總結(jié)經(jīng)驗,發(fā)揮優(yōu)勢,依托廣東金蟬瑜伽培訓學院聯(lián)盟這平臺,急行業(yè)之所需,想學員只所愿,適應行業(yè)的需要,適應市場的發(fā)展。