只要開始瑜伽就會愛上

然后發(fā)現(xiàn)一發(fā)不可收拾

除了日常練習(xí)

就會開始想學(xué)習(xí)瑜伽教培

但對于小白來說

問題隨之而來

教培和團(tuán)課的區(qū)別？

瑜伽教練培訓(xùn)到底學(xué)什么？

所有人都可以學(xué)教培嗎?

只有想當(dāng)瑜伽教練才能學(xué)習(xí)教培嗎？

今天，小編一一為您解答！

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Q

YOGA TREE品牌培訓(xùn)學(xué)院

       YOGA TREE設(shè)立于2009年，是CHEERYOGA瑜伽的戰(zhàn)略合作伙伴，2009年開始致力于瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)精心培訓(xùn)。

       目前已經(jīng)培訓(xùn)出上百名優(yōu)秀老師，優(yōu)秀館長，相繼在即墨 淄博 李滄 平度 鄭州 廣州 內(nèi)蒙古等開設(shè)自己的工作室，開展自己的人生事業(yè)。

Q

教培與日常團(tuán)課區(qū)別是？

團(tuán)課——每節(jié)課60-75分鐘，不同流派的序列練習(xí)——精準(zhǔn)順位、流瑜伽、哈他基礎(chǔ)、空中瑜伽等等，日常每周3次規(guī)律練習(xí)。

教培——每天6-7小時，200小時密集學(xué)習(xí)，除了深入的練習(xí)體式并學(xué)習(xí)瑜伽初中高級體式要點(diǎn)外，還會系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽理論及教學(xué)方法。當(dāng)然教培也有多種方式，除了密集的課程，還有適合上班族的周末班哦！

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Q

所有人都可以學(xué)習(xí)教培嗎？

答案是肯定的，無論是否有瑜伽基礎(chǔ)，都可以學(xué)習(xí)瑜伽教培：

瑜伽小白，可以從零開始，循序漸進(jìn)建立科學(xué)專業(yè)瑜伽正位

有經(jīng)驗的瑜伽練習(xí)者或老師，深入學(xué)習(xí)及精進(jìn)瑜伽體式、理論及教學(xué)法

禪一瑜伽樹學(xué)院畢業(yè)的所有學(xué)員，經(jīng)歷一月的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，均可收獲身心的提升及蛻變！

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Q

只有想當(dāng)瑜伽老師才能學(xué)習(xí)嗎？

瑜伽教練培訓(xùn)不僅僅適合想成為瑜伽教練的人士，同時希望——

改善身體疼痛，蛻變完美身材，收獲身心喜悅?cè)耸?/p>

大學(xué)生、上班族、產(chǎn)后寶媽、有意向轉(zhuǎn)行等等各界人士

系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽基礎(chǔ)體系，除了獲得專業(yè)瑜伽教練資格外

更能夠加強(qiáng)自我練習(xí)能力。

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所以...

學(xué)習(xí)教培

初衷除了成為瑜伽老師

更是一種

不甘現(xiàn)狀的行動

是為了愛、為了責(zé)任的改變

改 變

乏味枯燥的生活

 這將是一場

身體與心靈的碰撞

一

選擇禪一瑜伽

只用專業(yè)技術(shù)對話   

本次課程是融合RYT-全美瑜伽聯(lián)盟及KYM-克里提那馬查亞瑜伽文化研究院200小時導(dǎo)師認(rèn)證內(nèi)容，結(jié)合10年培訓(xùn)實操經(jīng)驗，打造的核心課程。

2006年至今，全國范圍內(nèi)培養(yǎng)專業(yè)瑜伽教練超300人。

整合、完整、系統(tǒng)、安全、究竟，這是一條走向解脫悟道明道的瑜伽修行之路。

走在科學(xué)瑜伽前沿   

結(jié)合運(yùn)動解剖學(xué)，深入每一個瑜伽體式的原理和意義

結(jié)合瑜伽生活哲學(xué)，讓你真正成為一個瑜伽生活者

收獲身與心的全方位提升！

黃金教學(xué)體系   

讓每一位學(xué)生充分具備站在瑜伽講臺上的實力

拒絕復(fù)制粘貼

學(xué)習(xí)受用在各個領(lǐng)域的思維方式

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二

課程提綱

Pranayama 呼吸與冥想

系統(tǒng)的教授瑜伽經(jīng)典中所介紹的8種呼吸控制法及其相關(guān)的契合法、收束法的具體理論知識

教授冥想的理論知識及對人體產(chǎn)生的影響和意義

Asana 體式

深入研習(xí)超過100多種初學(xué)到中高級體式的順位法

     學(xué)習(xí)初學(xué)者的安全姿勢,以及所有標(biāo)準(zhǔn)體式的重要變式

     學(xué)習(xí)如何讓學(xué)生在安全的環(huán)境下練習(xí),避免他們受傷

     掌握肌肉的運(yùn)用和動態(tài)伸展的要旨

     掌握每個體式的伸展度

Anatomy 瑜伽生理學(xué)與解剖學(xué)

       瑜伽解剖學(xué)簡介－身體的器官和系統(tǒng),骨骼系統(tǒng)肌肉系統(tǒng)和人體生物力學(xué)

     了解主要關(guān)節(jié)－動作限制肌肉系統(tǒng)生理學(xué)軀干肌肉

     了解肌肉系統(tǒng)－體式所運(yùn)用的肌肉以及順位法

     將解剖學(xué)理論和實際瑜伽體式結(jié)合，這樣學(xué)生對于人體有更深層的理解。更重要的是學(xué)生通過此課程充分理解大多數(shù)瑜伽損傷的原因，并為他們本身和今后的學(xué)生避免此類損傷。

Philosophy 瑜伽哲學(xué)

        瑜伽哲學(xué)的基本理論知識

       密宗（Tantra)哲學(xué)與現(xiàn)代瑜伽，探尋瑜伽本源

       闡述如何讓哲學(xué)智慧真正運(yùn)用到現(xiàn)代生活

Technique 教學(xué)技巧

      了解推動您教學(xué)的動力

      建立您的教學(xué)風(fēng)格

      專業(yè)的教學(xué)：開始與結(jié)束

      良好示范的藝術(shù)

      導(dǎo)師理論

      和藹自信的身體語言

      體式練習(xí)編排的藝術(shù)和科學(xué)

      各種風(fēng)格的課種排課技巧

      如何使用瑜伽輔具更好的加深體式

Chanting 唱誦

      教授多首印度古老梵文唱誦，聆聽宇宙強(qiáng)有力的聲音，感受音振的能量在神圣的唱誦中融化自我

      這是完全向內(nèi)的旅途，會最終在靜默中幫助您發(fā)現(xiàn)真實自我

道德標(biāo)準(zhǔn)

      瑜伽老師是所有未覺醒者的道德榜樣，了解道德標(biāo)準(zhǔn)，并了解為何要遵守道德標(biāo)準(zhǔn)。

      認(rèn)識什么是師統(tǒng)與道統(tǒng)，什么是傳承。

     讓您明確的找到自己的天命，承擔(dān)起自己的使命，師者：傳不易之道，授三才之業(yè)，解生命之惑

三

努力的成果及收獲

①從瑜伽小白變身專業(yè)瑜伽老師

②分分鐘解決身體疼痛、搖身蛻變完美身材

③YOGA TREE瑜伽樹學(xué)院200小時證書

四

課程時間及安排

（工作日制班 全課時200小時）

             青島市城陽區(qū)文陽路309號禪一瑜伽

五

要求

     決心投入瑜伽練習(xí)（需要認(rèn)識到此培訓(xùn)是嚴(yán)謹(jǐn)且充滿挑戰(zhàn)性的）

     為了培訓(xùn)與身體清潔的準(zhǔn)備，學(xué)生應(yīng)遵守一定的飲食變化：禁酒精、娛樂性藥物，盡可能的減少攝入肉類，推薦素食

六

推薦閱讀

     艾楊格《瑜伽之光》

     Patanjali的《瑜伽經(jīng)》

    《瑜伽解剖學(xué)》

     一本有清晰、彩色圖譜的解剖學(xué)書籍 

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七

其他信息

      需要攜帶的必需品

      由于學(xué)員們將會有大量的時間在會所內(nèi)，我們強(qiáng)烈建議學(xué)生攜帶自己個人的瑜伽墊、水壺、毛巾等，這些能讓自己的培訓(xùn)過程更加舒適，也能夠為節(jié)省自然資源盡責(zé)

      開學(xué)典禮

在課程開始的第一天早上(上午9:30開始)，我們將在瑜伽會館進(jìn)行開學(xué)典禮，這是非常重要的開始，頒發(fā)教材、課程細(xì)節(jié)安排、各個細(xì)節(jié)重點(diǎn)等。開學(xué)典禮結(jié)束后當(dāng)天就開始體式課程練習(xí)，所以務(wù)必準(zhǔn)備好您的瑜伽服。外地學(xué)員需提前一天到達(dá)場館附近入住，并熟悉到達(dá)場館路線

      出席課程

正常、準(zhǔn)時地出席課程是最終獲得證書的強(qiáng)制性要求。要有出席率，否則您有可能失去獲得證書的資格。若因疾病而必須缺席課程，首先您需要手寫詳細(xì)的缺席說明以及醫(yī)療證明，因此而錯過的課程必須補(bǔ)修。根據(jù)缺席的時長，可能需要另外收取額外的費(fèi)用。

     *政策

1、在開課日期前的60天支持全額*，超過*期限，只允許轉(zhuǎn)讓名額，不接受任何*理由。

2、如有臨時想轉(zhuǎn)到下一期的，需要咨詢申請，但必須是課程開始前60天申請。

3、此課程的學(xué)費(fèi)余款必須在開課的30天之前支付予組織培訓(xùn)的瑜伽會所，以確保培訓(xùn)資格。否則，您的培訓(xùn)資格將會提供給輪候名單中的學(xué)員，您的預(yù)付款也將不予退還。

八

培訓(xùn)優(yōu)惠

    前10名學(xué)員贈送私人訂制專屬土豪橡膠瑜伽墊一張