散打，電話報名:散手是攻防格斗的實(shí)際技術(shù)動作表現(xiàn)，也是對抗性格斗項(xiàng)目之一。實(shí)用攻防格斗包括徒手格斗和器械格斗。還有徒手的散手，就是勇士?，F(xiàn)代散打是指兩個人按照規(guī)定的場地、時間和條件，徒手進(jìn)行踢、打、摔的運(yùn)動。散打是一項(xiàng)競技性、競技性很強(qiáng)的運(yùn)動。散打的基本技術(shù)包括實(shí)戰(zhàn)姿勢、步法、進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和回?fù)艏夹g(shù)五個部分。在現(xiàn)代體育的基礎(chǔ)上，通過鍛煉可以全面提高身體素質(zhì)，同時可以更好的引導(dǎo)，強(qiáng)身健體，提高智力，培養(yǎng)武術(shù)。這個節(jié)目適合十歲以上不同年齡、性別、體型的人。