你可以根據(jù)周圍的地形自己定位。如果是團(tuán)隊(duì)出行，一定要提供充足的后勤保障！水是第1重要的！每個(gè)人都要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量帶足夠的水，還有各種藥物。外傷較好用碘伏。取一小瓶生理鹽水沖洗傷口。輕傷可以直接用創(chuàng)可貼。帶一卷繃帶，防止二次污染。止血帶可以用繃帶代替。但是，如果沒(méi)有大出血，盡量不要用止血帶。山上有蛇就吃蛇藥，放蚊子咬，防腹瀉，防中暑。記得在書(shū)包里背幾個(gè)。幾根火腿腸不重，但真的有用的時(shí)候可以救你一命.我不知道你戶外活動(dòng)用什么交通工具。如果你在徒步旅行，你應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)量。如果你騎自行車旅行，你應(yīng)該帶一套汽車修理工具，充氣機(jī)，輪胎修理.并注重團(tuán)隊(duì)合作。看看你的戶外目的地。如果你在爬山或叢林，你應(yīng)該注意你自己的衣服和鞋子。戶外步行者一般不穿一半。如果手機(jī)信號(hào)能覆蓋，手機(jī)就能滿足。如果手機(jī)信號(hào)不能被爬山什么的覆蓋，較好提前準(zhǔn)備兩部手機(jī)，以防萬(wàn)一.